Fersensporn vorbeugen und behandeln

Fersensprünge vorbeugen und behandeln

Fersensprünge (Fußrisse oder Rhagaden) sind Risse oder Spalten in der Haut rund um die Fersen. Sie reichen von oberflächlichen Rissen bis zu tiefen Furchen, die schmerzhaft sein können. Hier erfährst du, wie sie entstehen, wie du sie behandelst und vorbeugst – auch mit guter Fußpflege und PediSpray®.

Was sind Fersensprünge?

Fersensprünge sind die Folge von trockener Haut, Hornhautbildung und Druck auf die Ferse. Die Haut reißt, wenn mehr Hautzellen gebildet werden als abgestoßen. Faktoren, die eine Rolle spielen: Austrocknung (kalte Winter, häufiges Waschen ohne Creme), Übergewicht, offene Schuhe oder Sandalen sowie Erkrankungen wie Psoriasis, Ekzeme oder Diabetes. Auch Schweißfüße können durch eine gestörte Feuchtigkeitsregulation zu Rissen beitragen.

Symptome von Fersensprüngen

Trockene, raue und schuppige Fersen, überschüssige Hornhaut, sichtbare Risse oder Spalten. Schmerzen beim Gehen, besonders bei tiefen Sprüngen. In schweren Fällen Blutungen oder Rötungen.

Behandlung von Fersensprüngen

Hydratisiere deine Füße regelmäßig mit einer feuchtigkeitsspendenden Creme oder Salbe, besonders nach dem Duschen oder Baden. Trage gut sitzende, geschlossene Schuhe. Entferne überschüssige Hornhaut rechtzeitig – lasse dies von einer Pediküre durchführen oder benutze vorsichtig einen Bimsstein. Bei schweren Sprüngen: Konsultiere einen Podologen.

Fersensprünge selbst behandeln

Verwende feuchtigkeitsspendende Cremes oder spezielle Fersensprung-Cremes. Spezielle Fersensprung-Pflaster schützen die Haut und fördern die Heilung. Feuchtigkeitsspendende Socken kannst du nachts tragen, um die Haut zu erweichen.

Fersensprünge vorbeugen

Trage Schuhe, die deine Füße unterstützen und deine Fersen nicht freilegen. Hydratisiere deine Fersen regelmäßig mit Creme. Bei Schweißfüßen: Verwende feuchtigkeitsableitende Socken oder PediSpray®, um die Feuchtigkeitsregulation zu verbessern. Entferne Hornhaut rechtzeitig, um Sprünge zu verhindern.