Fersenspalten vorbeugen und behandeln
Fersenspalten vorbeugen und behandeln: Ursachen, Symptome, Selbstbehandlung mit Creme und Bimsstein sowie wann du eine Fußpflegerin oder einen Podologen aufsuchen solltest.
Fersenrisse vorbeugen und behandeln
Fersenrisse (Fußrisse oder Rhagaden) sind Risse oder Spalten in der Haut rund um die Fersen. Sie reichen von oberflächlichen Rissen bis hin zu tiefen Furchen, die schmerzhaft sein können. Hier erfährst du, wie sie entstehen, wie du sie behandelst und vorbeugst – auch mit guter Fußpflege und PediSpray®.
Was sind Fersenrisse?
Fersenrisse entstehen durch trockene Haut, Hornhautbildung und Druck auf die Ferse. Die Haut reißt auf, wenn mehr Hautzellen gebildet werden, als abgetragen werden. Faktoren, die dabei eine Rolle spielen: Austrocknung (kalte Winter, häufiges Waschen ohne Creme), Übergewicht, offene Schuhe oder Sandalen sowie Erkrankungen wie Psoriasis, Ekzeme oder Diabetes. Auch Schweißfüße können durch einen gestörten Feuchtigkeitshaushalt zu Rissen beitragen.
Symptome von Fersenrissen
Trockene, raue und schuppige Fersen, übermäßige Hornhaut, sichtbare Risse oder Spalten. Schmerzen beim Gehen, vor allem bei tiefen Rissen. In schweren Fällen Blutungen oder Rötungen.
Behandlung von Fersenrissen
Versorge deine Füße regelmäßig mit einer feuchtigkeitsspendenden Creme oder Salbe, besonders nach dem Duschen oder Baden. Trage gut sitzende, geschlossene Schuhe. Entferne überschüssige Hornhaut rechtzeitig – lass das von einer Fußpflegerin machen oder benutze vorsichtig einen Bimsstein. Bei schweren Rissen: Konsultiere einen Podologen.
Fersenrisse selbst behandeln
Verwende Feuchtigkeitscremes oder eine spezielle Fersenspaltencreme. Spezielle Fersenspaltenpflaster schützen die Haut und fördern die Heilung. Feuchtigkeitsspendende Socken kannst du nachts tragen, um die Haut zu beruhigen.
Fersenrisse vorbeugen
Trage Schuhe, die deine Füße stützen und deine Fersen nicht freilegen. Versorge deine Fersen regelmäßig mit Feuchtigkeitscreme. Bei Schweißfüßen: Verwende feuchtigkeitsableitende Socken oder PediSpray®, um den Feuchtigkeitshaushalt zu verbessern. Entferne Hornhaut rechtzeitig, um Risse zu vermeiden.
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Antworten auf die häufigsten Fragen zur Behandlung und Vorbeugung von Fersen- und Fußrissen.
Was verursacht Fersenspalten?
Trockene Haut, Hornhautbildung und Druck auf die Ferse. Faktoren: Austrocknung (kalte Winter, häufiges Waschen ohne Creme), Übergewicht, offene Schuhe, Psoriasis, Ekzeme, Diabetes. Auch Schweißfüße können durch einen gestörten Feuchtigkeitshaushalt dazu beitragen.
Kann ich Fersenspalten selbst behandeln?
Ja. Verwende eine Feuchtigkeitscreme oder eine Creme gegen Fersenspalten, entferne Hornhaut vorsichtig mit einem Bimsstein und ziehe Pflaster gegen Fersenspalten oder feuchtigkeitsspendende Socken in Betracht. Bei tiefen oder schmerzhaften Spalten: Wende dich an eine Fußpflegerin oder einen Podologen.
Wie beuge ich Fersenspalten vor?
Trage gut sitzende Schuhe, creme deine Fersen regelmäßig ein und entferne Hornhaut rechtzeitig. Bei Schweißfüßen: PediSpray® oder feuchtigkeitsableitende Socken. Vermeide offene Schuhe, die deine Fersen austrocknen.
Was sind Fersenspalten?
Fersenspalten (Fußspalten, Rhagaden) sind Risse oder Sprünge in der Haut rund um die Fersen. Sie reichen von oberflächlichen Rissen bis hin zu tiefen Furchen. Meistens durch trockene Haut, Hornhautbildung und Druck. Auch Schweißfüße, offene Schuhe oder Erkrankungen wie Psoriasis und Diabetes können eine Rolle spielen.
Wie behandle ich Fersenrisse selbst?
Befeuchte deine Füße täglich mit einer Feuchtigkeitscreme oder einer Fersenspaltcreme, besonders nach dem Duschen. Entferne überschüssige Hornhaut vorsichtig mit einem Bimsstein. Verwende nachts Fersenspaltpflaster oder Feuchtigkeitssocken. Bei schweren Rissen: Wende dich an eine Fußpflegerin oder einen Podologen.
Wie beuge ich Fersenspalten vor?
Trage gut sitzende, geschlossene Schuhe. Pflege deine Fersen regelmäßig mit Creme. Entferne Hornhaut rechtzeitig. Bei Schweißfüßen helfen PediSpray® oder feuchtigkeitsableitende Socken, den Feuchtigkeitshaushalt zu verbessern.
Wann sollte ich wegen Fersenspalten zur Fußpflege gehen?
Geh zu einer Fußpflegerin, wenn die Risse tief sind, wehtun oder bluten. Auch bei Diabetes oder schlechter Durchblutung ist eine professionelle Behandlung wichtig. Eine Fußpflegerin kann Hornhaut sicher entfernen und dich beraten. Suche auf pedicure.nl.
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